俗语说，沸水泡脚，赛吃东说念主参，富东说念主吃补药，穷东说念主就泡脚。脚是东说念主的“第二腹黑”，有各个脏器的反射区，是气血交织的要害关节。 · “上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚固然位于东说念主体最低处，但它是东说念主体的压根。一个东说念主的措施淌若很微弱，诠释这个东说念主精神很好；淌若措施千里重，则诠释身体困窘不胜。 · 地属阴，脚战役的地气最多，淌若不提神足部的御寒，阴冷之气会从脚，扩张到脚踝、小腿、膝盖、大腿，再深远咱们的脏腑内部。 · 天凉脚先冷，要让身体暖起来，可以频频泡泡脚。 每晚泡脚的本领，可以庸碌相互推拿一下脚面，保护胃气；还可以翻立五个脚趾，神秘顾客学习来活络全身气血。 · 淌若你还伴有晚上睡不着的问题，那就再把脚趾甲按揉一下。 · 因为睡不屈稳，有一种情况是气血浮越于头面，是以要让气血向着落。 · 多踮脚尖 双足并拢着地，使劲踮起脚跟，然后缩短。益肾可以 · 眼干——揉大脚趾 肝经起于大脚趾的大敦穴，可以调肝理气、清热利湿、理血调经的作用。是以，淌若咱们认为眼睛干涩，视物不清，就可以刺激大脚趾来初始肝的疏泄及藏血功能，加强肝经的气血，濡养眼睛。 · “肝开窍于目，主藏血，在液为泪”，由此可以看出肝与目(眼睛)的相干异常密切。肝不好，那么眼睛得不到津润，是以眼睛有问题，要从肝经找。 

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